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在日常生活中，科学、合理的饮食，可以有效地保护视力而我们生活中不同的眼部问题，我们应该选择不同的饮食方法的，下面我们就给大家说说适合的自己建群怎么建二维码饮食方法吧近视眼患者常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。
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近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪自己建群怎么建二维码，这些食物如果吃得太多，会使近视加深眼睛干燥患者用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助远视患者
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远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米高脂肪食品应少吃青光眼患者青光眼一般由眼压过高所致为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，自己建群怎么建二维码并且戒烟老花眼与白内障患者
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两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、自己建群怎么建二维码喝酒。
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