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神经衰弱是经常隐藏在人们身上的一种精神类心理疾病，这种疾病会严重的危害着身体健康，及qq群二维码多久失效时缓解及调理神经衰弱的方法有很多平常应该保持生活稳定和规律化，饮食要定时定量，饮食改善神经衰弱效果很不错，四大食疗方最受欢迎。

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神经衰弱食疗方1、茯神白鸭冬瓜汤原料：白鸭1只(约qq群二维码多久失效1000克)，茯神、麦冬各30克，冬瓜500克烹制方法：将白鸭去毛及内脏，洗净，放入沙锅中将茯神、麦冬洗净，用纱布包好放沙锅中，加适量水煮15分钟，然后放入冬瓜，直至鸭肉熟透、冬瓜熟烂为止，最后加入少qq群二维码多久失效量调料。

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食用方法：喝汤食鸭肉和冬瓜，分2～3餐食完2、合欢黑豆饮原料：合欢花、黑豆、小麦各30克，蜂蜜适量烹制方法：先将合欢花qq群二维码多久失效、黑豆、小麦洗净，同放入锅中，加适量水煎汤，煮至黑豆熟烂开花，调入蜂蜜饮用食用方法：调匀后食用，合欢花有催产作用，因此，孕妇忌用。

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3、乌龟百合红枣汤原料：乌龟1只(300—40qq群二维码多久失效0克)，百合30克，红枣10枚，冰糖少许烹制方法：将乌龟去甲及内脏，切成块状，洗净先以清水煮15分钟，然后放进百合、红枣，继续熬煮，直至龟肉烂熟、药物煮透为度，最后放入少量冰糖融化。

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食用方法：喝汤食龟肉、红枣，1天食完4、竹荪红螺汤原料：红螺肉400克，豌豆苗50克，竹荪10克，料酒、精盐、味精、葱段适量烹制方法：将红螺肉去杂、洗净、切片，放入沸水锅内焯透捞出竹荪洗净、泡软qq群二维码多久失效，切去两头，切段。

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豌豆苗去杂洗净锅内注入清水，放人竹荪、料酒、精盐、螺片，烧煮开后放入豆苗、葱段，再煮一会，加入味精，装碗即成食用方法：佐餐食用，随量服食。

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