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天气家族微信群名字有创意好听一冷，风湿病患者很容易旧患复发，这个时候保健和护理就显得非常重要，针对患者不同病症食用药膳确能防病治病，下面给大家推荐四款药膳方，风湿病患者可根据自身情况选用风湿怎么办少吃火锅，进补需慎重风湿痛患者除家族微信群名字有创意好听了不要随意使用药膏外，要想度过一个“不痛”寒冬，饮食方面最为关键，需要做到清淡饮食，痛风患者尤须注意，特别是少吃火锅。

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“火锅及鱼虾海鲜等，多属高嘌呤食物，容易诱发关节痛风发家族微信群名字有创意好听作，风湿病患者应忌食生冷食物，多食新鲜蔬菜，保持二便通调”另外，风湿病患者冬季进补需慎重冬令进补首先是针对阴阳气血虚实进行调补，风湿病患者体质各有偏颇，必须结合自身体质进行调理。

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当归生姜羊肉汤，适用于气血不足、寒湿体质的患者材料：当归20克、生姜15克、羊肉半斤(若体内偏寒凉者，可加生姜20克;或加橘皮10克、白术15克，加强健脾促进消化)白胡椒煲猪肚汤，适用于胃寒家族微信群名字有创意好听脾虚体质患者。

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材料：白胡椒、生姜适量，猪肚一只，把白胡椒打碎，放入猪肚内，留少许水分，慢火煲1个小时以上即可莲藕猪脊髓家族微信群名字有创意好听汤，适用于脾肾不足、阴虚体质的患者材料：连骨猪脊髓500克，莲藕250克，葱段、姜片、料酒、精盐适量。

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党参田七炖乌鸡汤，适用于气血亏虚、夹有血瘀体质的患者材料：乌鸡1只(约7家族微信群名字有创意好听50克)，党参20克、田七6克，具有补虚活血效果保健“四部曲”要做足要预防冬季风湿病发作，除了在饮食上下功夫，生活的细节也不能忽视。

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首先，保持室内的温度、湿度适宜，空气要流通家族微信群名字有创意好听，建议上下午各通风30分钟林昌松指出，多数风湿病患者由于长期服用激素、免疫抑制剂，自身抵抗力相对较差，若长期待在空气不流通的室内，容易滋生各种病菌，继发各种感染，如感冒、咳嗽等，加重病情。

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但在通风的同时要注意保暖，防寒保暖能避免感冒，气血流通保护肢体关节，减轻局部症状其次，要适度锻炼身体，但要避免疲劳及剧烈运动因为剧烈运动容易导致大汗淋漓，风寒邪气趁机侵犯人体，也会对家族微信群名字有创意好听关节带来负担和磨损平时可搓手脚，做八段锦等运动，帮助关节的血液循环。

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对于骨关节炎，关节劳损、退化的病人，要避免如爬山、爬楼梯等关节负重大的运动第三，冬季的风湿疾病多家族微信群名字有创意好听数是寒湿入侵所致患者可自行艾灸足三里、三阴交、血海等保健穴位，局部蜡疗等理疗也能缓解关节疼痛需要注意的是，风湿患者不可随意食用各种药膳方，应结合自身的症状食用，否则会加重病情。

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