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夏天到了天气是一天比一天热，夏季人们体内的湿气会越发的严重，体内湿气长时间排不出去会影响你的身体健康，所以我们就给大家介绍几种能有效的帮助我们祛湿解毒的食微信群规则公告大全幽默物吧黄芪银花粥配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。
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制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂微信群规则公告大全幽默锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥服法：佐餐食用，分2次服完莲子龙眼肉薄荷粥配料：莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。
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制法：将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥服法：佐餐食用，分2次服完运用：补脾肾、清暑热，平素大便溏薄，腰膝酸软者可选用此膳参芪山药杞子粥配料：太子参60g，生黄芪40g，微信群规则公告大全幽默淮山药40g，枸杞子30g，粳米50g。
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制法：将太子参、生黄芪切成薄片，将淮山药打碎，将粳米洗净，一并放入砂锅内，放入1000ml水(清井水最好)煮至米烂粥成服法：佐餐食用，分2次微信群规则公告大全幽默服完运用：健脾，补肺，益肝肾慢性支气管炎、肺气肿所致的活动后气短，咯痰量多者可选用。
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