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脂肪肝是由肥胖、高脂血等引发的疾病，这种疾病对身体的危害很大，并且目前还没有相对应的药物治疗什么方法治疗脂肪肝是合适呢?这种疾病饮食调理微信群二维码大全最新2024就显得特别的重要，今天给大家推荐七大常见食物能有效的降脂，希望能帮到脂肪肝患者。
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七大降脂食物1、燕麦含有极其丰富的亚油酸和丰富的皂苷素，微信群二维码大全最新2024可以降低血清胆固醇和三酰甘油2、玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用3、海带含有丰富的牛磺酸，可降低血液及胆汁中的胆固醇。
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含有食物纤维褐藻微信群二维码大全最新2024酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄4、苹果含有丰富的果胶，可以促进肠道的排泄5、牛奶含有丰富的钙，能抑制机体内胆固醇合成酶活性，可减少胆固醇的吸收6、红薯含有丰富的纤维素，起通便作用，并可将肠道内过多微信群二维码大全最新2024的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
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7、绿茶绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
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