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如今，因为生活方式和饮食习惯的改变，很多女孩子都有宫寒的困扰宫寒微信群怎么@所有人?对于女性来说有着严重的危害，轻则痛经，乏力，重则导致无法怀孕因此宫寒的女性一定要注意培养正确的饮食喜欢宫寒饮食3禁忌1、忌食刺激性食物有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。

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如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、微信群怎么@所有人?烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃2、忌食生冷寒凉食品。

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妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳微信群怎么@所有人?，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。

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此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉微信群怎么@所有人?菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等3、忌食酸涩食物酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

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酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。女孩子切记摒弃无所谓的态度，爱护我们的身体，这是爱护自己的第一步！

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