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当女人的面色发白,往往可以断定她的气血不足,如果不及时治疗脸色就会变得更加苍白,可是如果我们着手治疗,你又是否知道应该微信群如何进行科学的补血气吗?针对女人来说,我们应该吃些什么补血效果好呢?哪些食疗能够帮助她们呢?
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1、参归银鲳汤制作方法:鲳鱼500克、微信群党参30克、当归15克、生姜3片鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄;党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用功效:有健脾、补血、补气之功效。
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2、参耆竹丝鸡汤制作方法:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水;红枣微信群、黄耆、党参洗净;把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
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功效:适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚3、猪骨制作方法:猪骨250克,微信群黑豆30克,红枣20枚,调味品适量猪骨,黑豆,红枣,加水至1500ML,炖汤,去骨,入调味品,分两次食用完功效:适用于再障贫血的食疗。
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