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新华社北京1月7日电 头部前伸、脸部贴近屏幕，这一姿势对于电脑使用者来说自然且常见不过，美国一项最新研究指出，这种姿势会对颈部造成极大压迫，引发病痛微信中在哪里找群聊而要想减少伤害，只需做一点小小改变——让头部与身体尽可能保持一条直线。
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美国州立旧金山大学研究人员在最新一期美国《生物反馈》杂志上发微信中在哪里找群聊表报告说，头部前伸的姿势会引发疲劳、头痛、注意力不集中和肌肉紧张等，长时间保持这一姿势还会伤害脊椎，甚至让人连扭头都难 在研究中，他们让125名学生保持头部前倾姿势30秒钟，98%的人表示头部、颈部微信中在哪里找群聊或眼部有不同程度的疼痛。
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此外，肌电图显示，头部前伸的姿势会导致斜方肌的肌肉张力显著增加 研究人员指出，在操作电脑时，如果你坐姿是直的，头部位于脖子正上方，那么背部肌肉可微信中在哪里找群聊以轻松支撑头部和颈部通常来说，头部和颈部约重5.5公斤而如果头部向前倾斜45度，那么脖子就会成为一个“支点”，身体则如同一根长杠杆需要“挑起”头部和颈部的重量，对相关肌肉来说，此时的头部和颈部相当于重微信中在哪里找群聊20.5公斤。
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因此，研究人员提醒说，如果你长期操作电脑，并遭受肩、颈和背痛，那首先需要检查一下自己的坐姿情况，让头部与身体尽可能保持一条直线。原标题：美研究提醒用正确姿势操作微信中在哪里找群聊电脑责任编辑：曾少林
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