微信群二维码怎么制作永久有效《qq二维码怎么变成黑色》

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现在因为各种的原因我们很多人都是经常的熬夜的,有的是为了工作,有的是习惯了,但是其实熬夜的时候对于我们的身体伤害是很微信群二维码超过200人多的,所以我们该如何能在熬夜的时候保健身体呢?下面我们就给大家介绍几款药膳吧生地炖鸭蛋。

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每次用生地20克、鸭蛋1至2个微信群二维码超过200人,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用猪腰炖杜仲每次用杜仲25克、猪腰子1个,微信群二维码超过200人水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

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莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉1微信群二维码超过200人00克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用粉葛生鱼汤每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,微信群二维码超过200人鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。

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有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用夏枯草煲瘦肉每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至微信群二维码超过200人100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。

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如果你有熬夜的习惯,那么我们上面的四款药膳就是能微信群二维码超过200人很好的保健身体的,但是再好的药膳都不如充足的睡眠重要的,所以能不熬夜我们就不熬夜。

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