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我们通过饮食控制外源性嘌呤的摄入,减少尿酸来源,便可控制急性痛风的发生,也可减少发作次数,防止并发症可见饮食调控对痛风控制和治疗的重要性随想建一个群怎么生成二维码着人们生活水平的提高,痛风这种“皇帝病”,已开始向更广泛、更年轻的人群,痛风的发作是由于人体血液中尿酸长期升高,使尿酸盐沉积在关节及其周围组织,引起急性痛风发作,产生突发的下肢大关节红肿热痛。
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若能做到以下几点,就能大大降低痛风的几率:限制嘌呤摄入量每日应控制在150毫克以下急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁想建一个群怎么生成二维码用含嘌呤极高的食物慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物,其他为基本不含嘌呤的食物;或者选用一种嘌呤含量较高的食品,其他用不含想建一个群怎么生成二维码嘌呤的食物)。
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限制每日总热能痛风病人应该控制体重,每日总热量应比正常人减少10%~15%,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱但热能应该逐渐减少,过度减重会引起酮症酸中毒,从想建一个群怎么生成二维码而诱发痛风的急性发作病情较重时应以植物蛋白为主,碳水化合物应是能量的主要来源。
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以碱性食物为主尿酸在碱性环境中容易溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物急性发作期每日可想建一个群怎么生成二维码食用蔬菜1~1.5公斤,或者水果适量可采用周期性植物性饮食,如黄瓜日、西瓜日、苹果日等,每周2次间隔3天。
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还应增加维生素B和维生素C的摄入,大量的维生素B和维生素C能促进组织内想建一个群怎么生成二维码淤积的尿酸盐溶解
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