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新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯,对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视微信 群 二维码感能力等进行评估,同时监测他们的喝茶量研究结果显示,2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当相比之下,35%不喝茶的人,两年后测试成绩平均下降两分,这意味着认知力下降。
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治病或者养生,许多人乐于用中药泡茶取一味或几味中药,置杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多但中药泡茶有学问,不可不知微信 群 二维码中药泡茶需选择合适的品种
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由于中药品种多,来源广,加上质地、口味等不同,有些中药可以泡茶,有些则不能通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、微信 群 二维码陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果(橄榄)、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等。
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这样泡茶的中药以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多,而有些质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药,如龟板、黄连、附子、辛夷等就不能泡茶用泡茶原则上要选微信 群 二维码择经规范炮制后的饮片,有些甚至要切细片,果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。
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中药泡茶也须辨证和煎剂一样,中药泡茶也要根据中药的性能,结合自身体质、病证、气微信 群 二维码候、时令等辨证使用,才能达到预期效果,绝不可信手掂来如胖大海性寒,可清肺热,利咽喉,清肠通便,对风热邪毒所致的咽痛、音哑、便秘有效,而对声带闭合不全或烟酒过度所引起的咽痛嘶哑则无效。
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又如金银花是知名的清热解毒药,对夏季伤暑上火者比较适合,但对脾胃虚寒的人就不能用,滥用则会引起腹泻此外,有些药可引起过敏,有些药可能伤胎,是特殊群体不能乱用的为此,选药泡茶前,微信 群 二维码应听从医生指导中药泡茶要把握药味、用量及服法一般而言,泡茶选单味中药最好,因治疗或病情等的需要,可以配方使用,但选药最多4~5味,药味太多则失去泡茶意义。
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泡茶中药的用量因药和用途而异,一般而言,鲜品药用量宜大,干品宜小;养生保健时用量宜小,治病疗疾时量宜大比如陈皮,鲜品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作为清火保健药,每次用10克,而治疗血微信 群 二维码热引起的出血证则需30~50克。
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此外,饮用药茶,多主张温服、频饮不拘次,每日一剂特殊情况可灵活变通此外,关于中药泡茶的时间也要注意,一般需根据药物的质地而定,通常微信 群 二维码3~5分钟即可,但必须用开水、沸水浸泡。
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