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便秘是人们在日常生活中常见的问题，特别是现在刚过完春节的节微信在哪寻找群聊天记录后阶段，人们出现便秘的情况更为常见通常来说，大家对付便秘的方法是饮用清肠茶，那么究竟靠不靠谱呢?节后为什么会有这么多人出现便秘的问题呢?专家指出，节日期间的不良饮食、作息习惯是引起便秘的主要原因。

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导致节后便秘的“罪魁祸首”：节日期间不良的饮食、作息习惯1.饮食不定时，不规律很多人在假期有睡懒觉的习惯，没有按时进餐，导致了饮食的不定时黄穗平教授认为，如果少吃,因肠内容微信在哪寻找群聊天记录不足，会对肠的蠕动刺激少，使肠不能正常运动，容易引起便秘。

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2.吃多辛燥的食物节日期间，人们吃东西不注意，多吃了辛燥的微信在哪寻找群聊天记录食物黄穗平教授说道：“吃多辛燥食物，会容易损津伤阴”阴津不足，肠道枯竭，无水行舟，导致便秘3.应酬多多，作息不正常放假应酬多，睡得晚，甚至年纪大的人也会因为节日的原因而晚睡。

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黄穗平教授指出，一方面，生活的不规律会导致大便的不规律;另一方面，作息时间不正常也会伤气，气虚不运，推动无力，影响肠胃的正常运作，容易出现便秘4.少运动除了饮食、生活作息等方面的原因会导致微信在哪寻找群聊天记录便秘的出现外，黄穗平教授认为，少运动也是个不能忽视的原因。

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一个人如果不运动，会影响肠的运动，导致便秘的出现5.出外塞车时间长在春节期间，还有一个新的原因会引起便秘很多人回返家乡的路途微信在哪寻找群聊天记录长，或出外游玩等，塞车的情况很常出现，人们在车上憋尿，甚至出现憋大便的现象，这会引起肠胃功能的紊乱，从而导致便秘的问题。

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