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很多人在生活中都比较喜欢吃面食,面食比较养胃养身体但是不管什么事情什么东西都会存在“过犹不及”这一说话,好的食物吃微信加群助手软件多了也会对身体产生危害有关研究表明过多吃面食就容易导致抑郁症吃面食易抑郁吃太多面食并不一定对身体有好处。
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近日,哈佛大学公共卫生学院微信加群助手软件的学者进行的一项新研究发现,吃大量碳水化合物,如面食,常吃的人更有可能患抑郁症研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性,询问了她们的微信加群助手软件日常饮食状况,并监测了她们的血液测试结果。
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研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性,询问了她们的日常微信加群助手软件饮食状况,并监测了她们的血液测试结果研究结果显示:吃红肉和精制谷物(即细粮,如面包、面条、通心粉和炸薯条)的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%~41%。
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此外,碳水化合物还对她们体内的炎症水平造成了负面影响虽然研究者目前还无法解释上述研究的具体原因,但他们提供了一份可降低抑郁风险和炎症的食物清单,包括橄榄油、咖啡、葡萄酒、鱼肉和蔬菜等。
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