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都说十个女性中有九个是宫寒，女性宫寒是危害身心健康的微信里面的群聊在哪找疾病那么你知道日常生活中，怎么饮食预防女性宫寒呢?宫寒是很多女性朋友都有的烦恼不要小看一个“寒”字，宫寒不仅让女性受孕率下降，还会让女性惹上烦心的妇科疾病。

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今天小编就为大微信里面的群聊在哪找家支招，告诉大家如何预防宫寒，做健康女人女性是纯阴之体，很怕体内会有寒邪尤其是子宫，女人一旦有宫寒不仅会影响月经而且还会影响生育，很多女性都是因为宫寒而患上妇科病，下面小编就给大家介绍去除宫寒的茶饮：微信里面的群聊在哪找

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餐后一杯姜茶让宫寒去无踪女人身体最怕冷的器官是什么?是子宫子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常如果子宫受微信里面的群聊在哪找寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。

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除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种微信里面的群聊在哪找症状用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生”造成宫寒的原因有很多一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。

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另微信里面的群聊在哪找一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通首先是饮食调理多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，微信里面的群聊在哪找能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

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另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖月经期微信里面的群聊在哪找间，女性不要久坐冰冷的凳子注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。

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平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖通过上面的文章我们知道了，餐后一杯姜茶可以去除宫寒保护子宫，女性朋友们你还在为宫寒而烦恼吗，不妨来试试每日餐后喝一杯姜茶吧。

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