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高血脂是现在生活的进步导致的疾病,通过大量研究资料表明,高血脂微信群发助手发不了图片症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素所以对于高血脂的疾病我们要足够的重视的,下面我们就给大家说说高血脂患者的饮食应该注意什么吧一、芥菜萝卜汤
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做法:1、将鲜芥菜(也可用其他绿叶微信群发助手发不了图片蔬菜如蕹菜、小白菜、菠菜、莴笋叶等)洗净2、将白萝卜洗净,切成片,入锅加水1大碗,煮沸后下芥菜,再煮片刻即起锅3、加入胡椒粉,芝麻油少许,佐餐食用用处:本食疗方有解油腻,降血脂格外是降胆固醇、甘油三酯微信群发助手发不了图片的工效。
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俗话说“青菜、萝卜保平安”,青菜就是芥菜中的叶用芥菜,富含维生素C、纤维素,以及镁、钙、钾等矿物质,属于碱性食品高脂血症的人因微信群发助手发不了图片爱吃肉类等酸性食品,体液偏酸,易患心脑血管疾病以及痛风、糖尿病,甚至癌症只有体液的pH值在7.35至7.45偏碱性时,人体免疫细胞和胰岛素的活性才正常,才华免于患心脑血管病、痛风、糖尿病和癌症等危害人微信群发助手发不了图片体健康的疾病。
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青菜、萝卜相配,可使体液偏弱碱性,不但可防止上述疾病的发生,还能降低胆固醇和甘油三酯所以常吃青菜、萝卜确能保平安二、红薯鱼饼做法:1、将红薯洗净后蒸熟,去皮微信群发助手发不了图片,压成泥状2、取净鱼肉剁细烂,加酱油5毫升搅匀。
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3、锅中加橄榄油30毫升,烧热后下姜粒、葱花各10克炒香,再下鱼肉略炒,做成馅4、将鱼肉馅掐人红薯泥面中,压成饼,上微信群发助手发不了图片笼蒸熟即成早、晚代主食食用用处:本食疗方有降血脂、通大便的工效红薯所含B族维生素和纤维素比米、面丰富,可促进胃肠蠕动,排去多余的胆固醇。
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