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健忘症不再是老年的人的疾病，现在很多年轻人也患上了健忘症不良的生活习惯群聊人数多少二维码不能用、繁重的生活工作压力等一下因素都侵蚀着年轻人，越来越多的年轻人也在开始健忘了治疗健忘症就显得特别重要，今天为大家介绍七大食疗方治疗健忘症。

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食疗治健忘症1、银耳莲子汤做法：将一群聊人数多少二维码不能用碗银耳撕成小碎片，一碗干莲子或新鲜莲子，放入锅中加冷水，以大火烧滚后，再以小火炖，一直熬到银耳和莲子煮烂汁稠为止，再加入冰糖搅匀即可功效：银耳莲子性味甘平，能入肺、大肠、脾、胃等，富含多种人体必须的氨群聊人数多少二维码不能用基酸，且钙、璘、铁的含量颇高，对于提高记忆力颇有帮助。

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2、枸杞菊花茶做法：枸杞十几粒，菊花六七朵，加热开水冲泡，每天早晚餐前群聊人数多少二维码不能用各喝一两碗功效：枸杞性味甘、苦平，含有维生素A、B、C，核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、微寒两者皆有清肝明目、润肺生津之效、眼睛一亮，记忆就快。

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3、黑糯米甜汤做法：黑群聊人数多少二维码不能用糯米一杯先泡水两小时，再与十片百合、五片龙眼干、五个红枣煮成甜汤，每天吃一碗功效：糯米汤能补脾生血，安神定志，加强记忆;龙眼能养心、安神，治思虑过多，健忘;红枣润心肺;百合补脑、安神。

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4、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，群聊人数多少二维码不能用与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许盐或白糖调味，饮汤吃各物。

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