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我们身边总是免不了有很多戴眼镜的朋友尤其对于长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好,经常出现视物模糊、眼干眼痒,甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状中医理论认为:“肝开窍于目”、“久视伤血”、“微信群怎么禁言不让群成员说话日久伤肝”所以,注意养目很重要。

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下面就来看一些保护视力的保健食谱下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方:食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果微信群怎么禁言不让群成员说话、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳处方:1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。

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每日1次2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天功能消积明目适用于夜盲症或小儿疳积3.白鱼一条,微信群怎么禁言不让群成员说话去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食功能健脾胃,补肝肾适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。

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