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冬季的时候天气是比较寒冷的,中医认为这个时候我们的肺部和咽喉最容易受到伤害的,所以在冬季的我们应该调整我们的肺哪里可以找微信群二维码部,对于肺部的保养我们应该以润为主的,下我们就给大家说说哪些可以帮助我们冬季润肺护嗓吧冬季食疗妙方之一:川贝炖雪梨。

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哪里可以找微信群二维码贝有清热、生津、润肺、止咳的作用雪梨作为常见的水果,有很好的生津作用所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰如果在冬季出现干燥,咽喉不适的症状,川贝炖雪梨是很好的选择如果食疗不能有效的缓解咽喉症状,就应该哪里可以找微信群二维码选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗,以达到调理全身气机,滋阴降火,清利咽喉的作用。

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冬季食疗妙方之二:胖大海茶饮刘主任介绍说,咽喉诸病皆属于“火”,慢性哪里可以找微信群二维码咽炎跟“火”有关系,所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物尤其是我们最常见到的胖大海,在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许:清火解毒,消肿止痛的山豆根,用沸水浸哪里可以找微信群二维码泡后饮用,连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好。

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冬季食疗妙方之三:糯米藕白色食物有很好的润肺作用,百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的哪里可以找微信群二维码糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以润肺止咳、安神去燥,不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

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其实在冬季的时候,只要我们在饮食中加入这些食物,我们就能有效的保证我哪里可以找微信群二维码们的健康的,不知道你了解没哟呢?

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