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相信很多人都与小编一样，只要稍微有上火，就会嘴里开始长口腔溃疡口腔溃疡虽然不是大病，但是由于每日三餐都要用嘴，因此非常影响正常的饮群二维码多长时间失效食下面就与小编一起来看看击退口腔溃疡的食物营养原则：1、保证B族维生素的摄入。

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2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创群二维码多长时间失效面所必需的营养素4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

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适宜食物：1、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性2、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、群二维码多长时间失效油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

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3、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用饮食禁忌：1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜群二维码多长时间失效、葱、八角等这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。

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因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情3、忌吃口香糖群二维码多长时间失效、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

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5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

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