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人们一听到脂肪肝，以为都是因为脂肪过多引起的，其实不是这样的，有的人并不微信群群相册在哪里怎么胖，但是也会有脂肪肝，所以这和自己的胖瘦是没有什么直接的关系的，很多人通过节食的方法来控制脂肪肝，这是一种非常不健康的行为，我们还是要通过运动和饮食来缓解。

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脂肪肝是全身代谢的晴雨表，也可以说是全身脂代谢紊乱的一个窗口脂肪肝实际上是一个病理学名词，肝细胞里充斥着脂肪滴，积累到一定程度就造成了肝细胞脂肪变性，通俗地说就是肝细微信群群相册在哪里胞里的油超出了正常的含量采取饥饿疗法对付脂肪肝是非常有害的。

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因为，减肥实际上也是一个脂肪运动的过程，如果脂肪运动得过快、过猛，超过机体的代谢能力，会使脂肪酸大量释放，跑入肝脏微信群群相册在哪里、心脏等脏器，并沉积下来，加重肝脏的炎症，可能使肝细胞坏死、肝功能受损节后脂肪肝患者要控制饮食，但不能太过极端。

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建议患者吃八成饱即可，减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄微信群群相册在哪里入量，但也不要不吃肉另外，不太主张患者做剧烈运动，因为剧烈运动都是无氧运动，消耗的不是脂肪，而是糖酵解来提供热量，反而不利于脂肪的消耗如果患者通过运动和饮食使肝脏恢复正常，就无需用药。

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如果患者尝试了运动和减肥等方法，血脂还是居高不下，可以根据具体情况使用降脂药所以我们不能盲目的去降低脂肪肝，还是要控制好自己平常的饮食，多进行合理的运动，这样才才是健康的做法。

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