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大家都知道，食物天生便具有预防各种疾病的作用，针对小儿的龋齿问题，通过饮食来预防龋齿的发生是一种简微信从哪找群组单而且有效的方法，在日常生活中孩子多吃以下的食物，对龋齿的预防会有不错的效果含磷食物磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。
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含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等，这些食物中所含的丰富的矿物质和维生素，能够让孩子们的牙齿发育得更健康含钙食物钙能够有效地抵制细微信从哪找群组菌的产酸作用，还能防止牙齿钙磷化合物的溶解。
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因此，应该多吃含钙量丰富的食物比如牛奶、乳制品等另外，牛奶中含有丰富的免疫球蛋白和酶类，对于抑制口腔内细菌的增长有着非常好的效果，对于微信从哪找群组预防龋齿效果明显含氟食物氟的作用有两个方面，它不仅能够和牙齿的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，有效防止细菌产酸侵蚀牙齿，还能够阻碍细菌的生长，因而具有很好的防龋齿的作用。
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含氟丰富微信从哪找群组的食物包括鱼、虾、海带、海蜇、茶水、矿泉水、莴苣、包心菜等有研究者证实，自来水的含氟量多为1毫克/升，这个含量既能有效地减少龋齿的发生，又不会因为含氟过量而导致中毒粗制食品加工较粗的食物所含的矿物质和微信从哪找群组纤维素较多，而且食用时需要加大咀嚼力度，对于清洁牙齿、促进消化都有很好的作用。
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