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如今血脂异常者越来越多，如果血脂得不到及时控制，就会成为体内的“定时炸弹”，损害我们的健康，如何降血脂受到了广大的重视，我们在日常生活中应该微信群规矩多吃些什么食物呢?不要急，以下6款食谱适合血脂异常者选用，会有助于调脂降压。
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◇决明子海带汤原料：草决明20克，海带100克，姜片适量，盐少许制作：煮汤，滤除草决明，吃海带，饮汤功微信群规矩效：调脂降压适用人群：血脂异常、高血压、冠心病或肥胖患者◇萝卜海带排骨汤原料：萝卜100克，海带50克，精排100克，姜片适量，盐少许。
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制作：将精排洗净后，和姜片一起下冷水煮，大火煮开微信群规矩后除渣。然后放入泡好的海带，文火煮开，再放入萝卜，文火炖。功效：调节血脂。适用人群：血脂异常、肥胖患者。
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